Il Restorative Yoga sangha creata da Judith Hanson Lasater, pioniere del rilassamento, conta ormai più di 1.700 insegnanti di restorative yoga nel mondo, allievi certificati di Judith Hanson Lasater, Lizzie Lasater, Adelene Cheong e Audrey Favreau.

Tutti gli insegnanti certificati del registro hanno un minimo di 30 ore di formazione (contact hours) e una preparazione nelle materie con:

  • Fisiologia del rilassamento e del sistema nervoso autonomo
  • Studio degli asana di base del restorative yoga
  • Sequenze di posture di restorative yoga
  • Variazioni per adattarsi a tutti, uso creativo dei supporti
  • Regolazione delle posture fisiche
  • Respirazione
  • Gestione del processo di una lezione individuale e di una lezione di gruppo

Per conoscere meglio l’insegnante certificato nella tua zona puoi consultare il suo profilo nel registro internazionale.