Masterclass: I principi trauma-informed applicati al restorative yoga

Siccome la ricerca scientifica ha dimostrato i benefici dello yoga per le persone che soffrono di traumi, le formazioni yoga “Trauma Informed” e “Trauma Sensitive” stanno diventando sempre più popolari. Ma formarsi a questo approccio non è solo importante per per insegnare a chi ne soffre, ma anche a tutti.

Tutti abbiamo vissuto un trauma, grande o piccolo. Tutti lottiamo contro lo stress cronico. E il trauma e lo stress cronico possono avere un impatto sulla nostra capacità di autoregolarci, cioè di sentirci sicuri, radicati e presenti.

Siamo abituati a non essere connessi con il nostro corpo. Passiamo da un compito all’altro senza un attimo di tregua. E quando abbiamo del tempo libero, la  maggior parte di noi lo riempie con cibo, alcol, televisione o ogni tipo di distrazione. Purtroppo, la quiete non fa parte della nostra vita.

Le posizioni di restorative yoga offrono un’opportunità unica di rilasciare le zone di tensioni del nostro corpo. Portare la nostra attenzione all’interno ci mette in contatto con le nostre sensazioni ed emozioni. Quando ci rilassiamo profondamente, possiamo entrare in contatto con emozioni o sensazioni spiacevoli che eravamo riusciti ad evitare finora.

Per le persone che soffrono di un trauma, può essere difficile convivere con queste sensazioni, ma sviluppare la consapevolezza del proprio corpo è la chiave per la guarigione.

Come possiamo sostenerli nel percorso di amicizia con il loro corpo?

Come possiamo aiutarli a sviluppare un senso di sicurezza nella loro pratica?

In questa masterclass, esploreremo:

• I principi di base trauma-informed (i diversi tipi di trauma, i loro effetti sul nostro sistema nervoso e i loro sintomi),
• Esempi di pratiche per supportare meglio i nostri allievi che soffrono di traumi,
• Alcune tecniche di yoga somatico in caso di trauma che possono essere integrate nelle tue lezioni di restorative yoga.

Masterclass disponibile anche in differita per un’anno dopo l’acquisto.

Attestato di partecipazione YACEP (2,5 ore)

Puoi partecipare in diretta o guardare la sessione in replay perché dopo ogni incontro, la sessione sarà disponibile sulla tua dashboard sulla piattaforma di formazione https://www.restorativeyoga.online. Avrai a disposizione la registrazione del video, dell’audio e della presentazione in pdf che comprende tutta la parte teorica.

Prezzo: 45 euro per una masterclass in 2 parti di 75 minuti ciascuna con un accesso di un’anno alle registrazioni.

Possibilità di iscriversi alla bundle masterclass 2024 :

• La fascia e le sue connessioni con il sistema nervoso il 22 e il 29 aprile 2024
• Accompagnare il dolore cronico il 20 e il 27 maggio 2024
• Guidare gli allievi verso un rilassamento più profondo il 9 e il 16 settembre 2024
• I principi trauma-informed applicati al Restorative Yoga il 23 ottobre 2024

Quota di iscrizione:  190 euro invece di 215 euro con un accesso di due anni alle registrazioni.  Saperne di più.