Lezione online di Restorative Yoga

“Se ci dimentichiamo di riposarsi, lavoreremo troppo e ci scorderemo le nostre più tenere misericordie, dimenticheremo coloro che amiamo, i nostri figli e la nostra natura meravigliosa”.

Wayne Muller

Praticare il restorative yoga è un profondo atto di gentilezza nei nostri confronti. Può aiutarci a ridurre la nostra stanchezza, stimolare il nostro sistema immunitario, calmare la nostra agitazione mentale e gestire le nostre emozioni creando un senso di unione tra il corpo, la mente e la propria anima.

Unisciti a Audrey per praticare! Sarà l’occasione di rilassarti e di rigenerarti in profondità.

La lezione si svolgerà il 15 giugno online dalle 8.45 alle 10.15 (disponibile anche in differita) e avrà come tema il solstizio d’estate.

Durante questa lezione praticheremo delle posizioni di restorative yoga particolarmente rilassanti che apriranno, nutriranno i nostri cuori e illumineranno le nostre menti. Da sempre, gli yogi praticano l’allineamento con la forza vivificante del sole – Surya. Questa pratica profondamente rinvigorente mirerà a liberarci dall’energia stagnante per consentire alla nostra energia creativa di brillare. Insieme, ci allineeremo con l’energia resiliente del sole che risplende su e dentro di noi.

Per partecipare, iscriviti al mio studio online che ti darà l’accesso illimitato a questa lezione ma anche alla mia videoteca di lezioni e pratiche. Potrai anche partecipare in diretta il primo lunedì del mese dalle 20 alle 20.30 a una Pratica guidata.

Tariffa abbonamento mensile: 19 euro o annuale: 190 euro. Prova gratis per 7 giorni. Cancella quando vuoi.