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SUMMARY:Modulo 2 online: l'arte del non fare niente
DESCRIPTION:Il Modulo 2 – L’arte del non fare niente è una tappa fondamentale del percorso di formazione per diventare insegnante di Restorative Yoga. \nQuesto modulo è dedicato alla comprensione profonda del rilassamento come processo neurofisiologico\, emotivo e percettivo.Attraverso teoria\, pratica e integrazione\, esplorerai come il Restorative Yoga agisce sul cervello\, sul sistema nervoso\, sul sistema limbico\, sul corpo fisico e sul corpo viscerale profondo. \nNon importa da quanto tempo conviviamo con ansia\, stress o depressione:tutti possediamo una capacità innata di rilassarci\, che può essere riattivata creando le giuste condizioni. \nComprendere il rilassamento profondo\nIl rilassamento non è un atto di volontà\, ma un processo integrato che coinvolge corpo\, respiro\, sistema nervoso e percezione. \nLo scopo di questo modulo è accompagnarti verso una comprensione esperienziale del rilassamento quiescente:uno stato in cui la mente si calma e i processi fisiologici più dispendiosi rallentano\, permettendo al corpo di ritrovare rigenerazione\, riposo e ringiovanimento. \nIl Restorative Yoga è uno degli strumenti più efficaci per sostenere: \n\nstanchezza cronica\,\nansia e depressione\,\ndolore persistente\,\nsovraccarico del sistema nervoso.\n\nAllo stesso tempo\, si rivela un percorso profondamente trasformativo verso l’auto-consapevolezza\, l’intuizione e la crescita interiore. \nUn approccio scientifico e somatico\nDurante questa formazione approfondirai i fondamenti teorici che sostengono la pratica del Restorative Yoga\, tra cui: \n\nil funzionamento del sistema mente-corpo\,\nla regolazione del sistema nervoso\,\ni meccanismi di sicurezza\, rilascio e integrazione.\n\nLa teoria è sempre integrata all’esperienza diretta sul tappetino\, per sviluppare una comprensione incarnata e applicabile nell’insegnamento. \n Programma del modulo – Materie di studio\nDurante il Modulo 2 esploreremo: \n\nIl sistema mente-corpo\, ispirato ai lavori di Bo Forbes\nLa teoria polivagale di Stephen Porges\nNeuroplasticità e bioplasticità\nStudio dettagliato dei 18 asana del Restorative Yoga\nSequenze di Restorative Yoga\nVariazioni e adattamenti per tuttə\, uso creativo dei supporti\nRegolazione e aggiustamento delle posture\nPranayama\nGestione di una lezione individuale e di gruppo\nCome guidare gli allievi verso uno stato di rilassamento sempre più profondo attraverso rilassamenti guidati\n\n Struttura e date della formazione\nLa formazione comprende: \n\ncontenuti on-demand\,\nsessioni interattive su Zoom.\n\nDate degli incontri live (Zoom)\n🗓️ 12 ottobre 2026🗓️ 26 ottobre 2026🗓️ 9 novembre 2026🗓️ 23 novembre 2026 \n⏰ Orario: 13.30 – 16.30 Replay disponibili per le persone iscritte. \nPercorso di formazione – Collocazione del modulo\nIl Modulo 2 – L’arte del non fare niente fa parte del percorso professionale di formazione in Restorative Yoga da 60 ore\, 100 ore e 200 ore (apertura delle iscrizioni il 1 settembre 2026. \nQuesto modulo costruisce le fondamenta essenziali per: \n\ncomprendere il rilassamento profondo\,\nlavorare in sicurezza con il sistema nervoso\,\naccedere ai moduli successivi del percorso.\n\nÈ un passaggio chiave prima dei moduli avanzati e terapeutici. \nA chi è rivolto\nQuesto modulo è indicato per: \n\ninsegnanti di yoga\,\nprofessionisti del benessere\,\npersone che desiderano integrare il Restorative Yoga come competenza professionale\, con un approccio rigoroso\, sensibile e informato.\n\n  \n\n\nHai bisogno di più informazioni? \nHai bisogno di maggiori informazioni sul Modulo 2 – L’arte del non fare nienteo sul percorso di formazione 60 h / 100h / 200h in Restorative Yoga? \nScrivimi tramite il modulo di contatto qui sotto.Ti risponderò personalmente nel più breve tempo possibile. \n\n\n  \n\n\n\nNome *\n \n \nCognome *\n \n \nTelefono\n \n \nEmail *\n \n \nArgomento *\n—Seleziona un'opzione—CoachingMentoringRestorative Yoga in aziendaTeacher TrainingInfo su eventi e classiAltro\n \nMessaggio *\n\n \nIscrizione alla newsletter\nDesidero iscrivermi alla Newsletter di Audrey\n \nAutorizzazione privacy policy *\n Acconsento al trattamento dei dati personali\n \n\n ×
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