Sì. Le ricerche mostrano che il Restorative Yoga aumenta i livelli di GABA, un neurotrasmettitore associato alla calma e alla stabilità emotiva.
Attraverso l’immobilità, la consapevolezza del respiro e le posizioni supportate, la pratica regola le risposte emotive, interrompe i cicli di pensieri negativi e favorisce una sensazione di sicurezza e distensione.
