Sì. La ricerca scientifica dimostra che il Restorative Yoga può:
- abbassare il cortisolo (ormone dello stress),
- aumentare il GABA (neurotrasmettitore calmante),
- ridurre infiammazione e affaticamento,
- sostenere equilibrio emotivo e senso di sicurezza interiore.
Agendo direttamente sul sistema nervoso autonomo, aiuta il corpo a uscire dalla modalità di sopravvivenza per entrare in uno stato di riposo e rigenerazione.
