Il Restorative Yoga non mira a rinforzare o allungare, ma a riposare profondamente.
Le posture sono completamente supportate da accessori (bolster, coperte, cuscini) per permettere al corpo di rilasciare ogni sforzo e calmare il sistema nervoso.
È una pratica di “non fare”, in cui il riposo diventa terapeutico e rigenerante per corpo, mente ed emozioni.
