Il Restorative Yoga favorisce il rilassamento profondo e il riequilibrio energetico attraverso posture sostenute e l’ascolto del respiro.
Il Restorative Yoga Terapeutico, invece, amplia questa base con un approccio scientifico e trauma-informed, integrando anatomia, fisiologia, neuroscienze, ricerca sulla fascia e teoria polivagale.
Ogni postura viene adattata ai bisogni fisici, emotivi ed energetici della persona.
In sintesi:
• Restorative Yoga → Rilassamento e equilibrio.
• Restorative Yoga Terapeutico → Rilassamento come via di guarigione, regolazione e trasformazione.
