Il Restorative Yoga promuove rilassamento profondo, equilibrio e rigenerazione attraverso posizioni sostenute e ferme.
Il Restorative Yoga Terapeutico rappresenta un’evoluzione: è un approccio scientifico, strutturato e trauma-informed, che integra:
- Anatomia e fisiologia dello stress
- Neuroscienze e teoria polivagale
- Ricerca sulla fascia e sul tessuto connettivo
- Filosofia yogica e mindfulness
Ogni postura è adattata individualmente ai bisogni fisici, emotivi ed energetici della persona, sostenendo la regolazione del sistema nervoso e i naturali processi di guarigione.
In sintesi:
- Restorative Yoga →rilassamento ed equilibrio
Restorative Yoga Terapeutico → rilassamento come via di guarigione, regolazione e trasformazione interiore
