Non servono attrezzi costosi — l’importante è la comodità e la simmetria del corpo.
Ti consiglio:
- 1 tappetino
- 1 sedia
- 1 bolster (o 2–3 guanciali rettangolari)
- 3–5 coperte (o teli grandi)
- 2 mattoncini di yoga (o libri spessi)
- 1 cintura (o cintura da accappatoio)
- 1 cuscino per gli occhi (o un calzino pulito)
