Un percorso formativo strutturato, terapeutico e incarnato.
Desideri approfondire il Restorative Yoga all’interno di una formazione seria, coerente e rispettosa del sistema nervoso?
Questa formazione propone un percorso progressivo e avanzato, pensato per insegnanti e professionistə che desiderano integrare il Restorative Yoga nella propria pratica con competenza, chiarezza e responsabilità.
La struttura del percorso
La formazione si articola attorno a un percorso formativo centrale, suddiviso in cinque moduli progressivi, ciascuno con una funzione precisa nel processo di apprendimento.
I fondamenti – La base del percorso
Modulo 1: Restorative Yoga, i fondamenti (20 ore)
Costruire una pratica personale solida e comprendere i principi fisiologici del riposo profondo.
➡️ Il Modulo 1 costituisce la base comune di tutti i percorsi formativi.
Il cuore della formazione per insegnanti
- Modulo 2 – L’arte del non fare (40 ore): Sviluppare le competenze per insegnare il Restorative Yoga
- Modulo 3 – Gli Aspetti terapeutici del Restorative Yoga (40 ore): Approfondire l’accompagnamento individuale con un approccio a orientamento terapeutico.
Questi moduli rappresentano il nucleo della formazione per insegnanti, e permettono di:
- strutturare la trasmissione
- sviluppare una postura professionale solida
- accompagnare praticanti in modo individuale
- integrare teoria e pratica attraverso casi di studio
Approfondimenti e integrazione
- Modulo 4 – Percorsi di specializzazione (50 ore): Burn-out, stress cronico, traumi, dolori persistenti, salute femminile.
- Modulo 5 – Filosofia, energia e coscienza (50 ore): Integrare la dimensione filosofica e sottile nella pratica e nell’insegnamento.
➡️ Questi moduli sono inclusi nel percorso completo 200 ore e possono essere seguiti anche da insegnanti già formati.
Alcuni dati chiave
Nel 2025, Audrey Favreau ha condotto 18 sessioni, formato 146 partecipanti, con un tasso di soddisfazione del 100%.
A chi è rivolta questa formazione?
Questa formazione si rivolge a persone che:
- sono pronte a impegnarsi in un processo strutturato ed esigente
- sanno lavorare in autonomia
- desiderano approfondire il Restorative Yoga oltre un semplice approccio al rilassamento
È particolarmente indicata per:
- insegnanti di yoga
- professionistə della salute e dell’accompagnamento
- praticantə che desiderano integrare il Restorative Yoga in un contesto terapeutico
Accesso e organizzazione:
1. Modulo 1: Restorative Yoga, I fondamenti (20 ore)
Accessibile tutto l’anno.
Il Modulo 1 costituisce la base imprescindibile del percorso formativo.
Permette di acquisire le fondamenta teoriche e pratiche del Restorative Yoga e di prepararsi a un eventuale impegno in un percorso certificato.
Scopri il Modulo 1: Restorative Yoga, i fondamenti
2. Percorsi certificati 60, 100 e 200 ore
I percorsi certificati sono accessibili solo durante specifici periodi di iscrizione.
Questa scelta permette di lavorare con gruppi coerenti e di garantire un accompagnamento attento e continuativo lungo tutto il percorso.
Le prossime iscrizioni apriranno dal 1° settembre al 31 ottobre 2026.
3. Moduli di approfondimento
I Moduli 4 e 5 rappresentano una specializzazione avanzata e sono pensati per approfondire aspetti specifici della pratica e della trasmissione.
Possono essere seguiti:
- all’interno del percorso completo di 200 ore
- oppure singolarmente, da insegnanti e professionistə già formati nel Restorative Yoga
Scopri il Modulo 4: Specializzarsi
Scopri il Modulo 5: Filosofia, Energia e Coscienza
💡 Nota importante
I percorsi certificati includono l’insieme dei moduli necessari al conseguimento della certificazione e prevedono una tariffa complessiva più vantaggiosa rispetto all’iscrizione ai singoli moduli acquistati separatamente.
È il corso online meglio organizzato a cui abbia mai partecipato. Audrey è professionale e appassionata.
Il Restorative Yoga mi ha aiutata in un periodo difficile della mia vita. È una finestra su un nuovo mondo.
Diventare insegnante di Restorative Yoga è stato il dono più grande. Il corso è chiaro, profondo e trasformativo
Un’esperienza meravigliosa! Ho ridotto tensioni muscolari radicate da anni e migliorato il sonno.
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Percorsi formativi certificati
Un punto importante prima di iniziare
Questa formazione richiede:
- pratica regolare,
- impegno nel tempo,
- capacità di integrazione autonoma.
Non è indicata per chi cerca:
- una formazione “rapida” o superficiale,
- conoscenze senza un reale processo di integrazione,
- un percorso senza coinvolgimento personale.
È pensata per chi desidera crescere professionalmente con profondità e responsabilità.
Perché scegliere la formazione di Audrey Favreau
- Approccio terapeutico centrato sulla regolazione del sistema nervoso
- Integrazione chiara tra anatomia, neuroscienze, ayurveda e filosofia
- Materiali completi con accesso prolungato (3 anni)
- Percorso pensato per allievə autonomə e responsabili
- Lezioni individuali incluse nei Moduli 2 e 3
- Certificazioni riconosciute Yoga Alliance e Judith Hanson Lasater
Chi è Audrey Favreau
Audrey Favreau è insegnante, formatrice e autrice specializzata in Restorative Yoga terapeutico. Dal 2015 trasmette un approccio rigoroso, incarnato e profondamente rispettoso del sistema nervoso. Ha formato oltre 1.200 persone e certificato più di 300 insegnanti.
È autrice del libro Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione (Ed. Mediterranee), pubblicato in italiano e in francese, e in uscita in inglese presso North Atlantic Books (giugno 2026).
FAQ
Dopo l’iscrizione riceverai un’e-mail con le tue credenziali di accesso.
Accedi al sito www.restorativeyoga.online, clicca su Accedi e inserisci la tua e-mail e la password.
Da lì potrai accedere a tutti i contenuti video, alle dispense e ai materiali di ogni modulo per tutta la durata del tuo accesso.
No. Il Modulo 1 – Restorative Yoga: I Fondamenti è aperto a tuttə.
È perfetto sia per chi desidera iniziare a praticare, sia per chi insegna e vuole scoprire un approccio più dolce, consapevole e rigenerante.
Non serve una formazione precedente: solo il desiderio di comprendere e sperimentare il potere del riposo profondo.
Per praticare ti serviranno alcuni semplici supporti, che puoi facilmente sostituire con oggetti di casa:
• 1 tappetino da yoga
• 1 bolster (o 2–3 guanciali rigidi)
• 3–5 coperte (o teli da spiaggia)
• 2 mattoncini (o libri spessi)
• 1 cinghia da yoga (o cintura d’accappatoio)
• 1 sedia e 1 cuscino per gli occhi
Ogni modulo online rimane disponibile per 3 anni dall’iscrizione.
Potrai riguardare i video, le lezioni registrate e i rilassamenti guidati tutte le volte che vorrai, al tuo ritmo.
Sì. Tutti i moduli rilasciano un certificato di completamento riconosciuto da Yoga Alliance (YACEP®).
Ogni modulo contribuisce al percorso di certificazione progressiva:
• 60 ore – Moduli 1 + 2: Restorative Yoga Teacher
• 100 ore – Moduli 1 + 2 + 3: Restorative Yoga Advanced Teacher (100 ore)
• 200 ore – Moduli 1 + 2 + 3 + 4 + 5: Restorative Yoga Advanced Teacher (200)
Ogni modulo combina:
• Lezioni on-demand (video, teoria, rilassamenti guidati)
• Sessioni live su Zoom o in presenza (a Milano)
• Lezioni individuali con Audrey (online o in presenza a Conzano (AL))
• Forum e quiz interattivi per consolidare l’apprendimento
• Relazioni dopo il modulo 2 e il modulo 3 per mettere in pratica il tuo apprendimento e certificarti per consolidare l’apprendimento
Questo formato flessibile ti permette di studiare al tuo ritmo, con il supporto costante di Audrey e della community.
Sì. Tutti i moduli sono disponibili online e accessibili 24 ore su 24, da qualunque luogo.
Le sessioni live su Zoom vengono registrate, quindi potrai rivederle in qualsiasi momento.
Sì. Audrey risponde personalmente alle domande durante le sessioni live e nel forum.
Inoltre, ogni partecipante riceve una lezione individuale (in presenza o online) nel modulo 2 e nel modulo 3 per approfondire la propria pratica e le proprie esigenze.
Il percorso ideale comincia con il Modulo 1 – I Fondamenti, necessario per proseguire con i moduli successivi.
Se hai dubbi su quale formula scegliere (online o ibrida), puoi prenotare un incontro gratuito con Audrey:
👉 Prenota un colloquio gratuito di orientamento (15 min)
Il Modulo 1 è pensato come base personale e formativa.
Per ottenere la certificazione di Restorative Yoga Teacher, è necessario completare anche il Modulo 2 – L’Arte del Non Fare Niente (40 ore), che include la metodologia d’insegnamento, la costruzione di sequenze e i rilassamenti guidati.
Audrey unisce scienza moderna, filosofia yogica e psicologia somatica in un approccio terapeutico integrato e profondamente umano.
Ogni modulo è un invito a comprendere perché il rilassamento funziona, non solo come si pratica.
Il suo insegnamento è chiaro, rigoroso e al tempo stesso accogliente — un viaggio di crescita personale e professionale.
Hai bisogno di ulteriori informazioni?
Scrivimi subito e ti risponderò il prima possibile. Oppure, se preferisci, puoi prenotare un appuntamento di 15 minuti sul mio calendario per conoscermi e farmi tutte le tue domande.
