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Audrey offre la possibilità di ritrovarci online una volta al mese per trattare un tema di comune interesse. Venerdì 16 luglio 2021 e venerdì 3 settembre 2021 il tema sarà: “Gli iper-empatici”.

Come persona iper-empatica, assorbo e sento le emozioni degli altri semplicemente stando a contatto con loro o osservandoli. Questo ha avuto per tanto tempo conseguenze sulla mia salute emotiva e fisica senza capire il perché o come rimediarvi.

  • Assorbi anche tu lo stress, le emozioni o i sintomi dagli altri?
  • Può essere difficile per te sapere quali sono le tue emozioni e quali appartengono agli altri?
  • Litigare e gridare è difficile per te?
  • Nelle tue relazioni, dai così tanto agli altri da poter soffrire cronicamente di una mancanza di energia?
  • Se sei un insegnante di yoga o un terapeuta, hai bisogno di molto tempo per recuperare dopo aver accompagnato una persona o un gruppo di persone?
  • E con i tuoi cari, è difficile per te determinare i tuoi bisogni?

Se hai risposto sì alla maggior parte delle domande, non sei una persona anormale, scesa da un altro pianeta, ma molto probabilmente anche tu sei iper empatico.

Gli iper empatici in realtà hanno un vero dono: un quoziente emotivo molto forte. Tuttavia, quando questo talento non viene gestito, può renderci vulnerabili all’ansia, alla depressione, all’infiammazione, alla stanchezza e al dolore cronico.

Fortunatamente, le nuove ricerche scientifiche ci stanno dando una migliore comprensione dell’iper empatia e di come sviluppare la nostra immunità emotiva per stare meglio.

Durante questa masterclass in due parti che si terrà il 17 luglio e il 3 settembre dalle 9:00 alle 10:15, approfondiremo insieme cosa significa essere un iper empatico. Condividerò con te i risultati delle ultime ricerche sulla regolazione emotiva. E come sempre, praticheremo il rilassamento consapevole e lo adatteremo a questo tema.

Si può partecipare dal vivo oppure no. Dopo ogni incontro, la registrazione del video con l’audio corrispondente ed i testi scritti relativi alla parte teorica sono disponibili sulla piattaforma di formazione https://www.restorativeyoga.online sulla tua dashboard.

Il prezzo di queste due masterclass è di 38 euro. Pacchetto di 6 incontri: 110 euro.

Calendario 2021-2022
  • 28 maggio e 25 giugno 2021: Come migliorare la propria immagine corporea.
  • 16 luglio e  3 settembre 2021: Gli iper empatici: come definire dei limiti sani.
  • 1 ottobre e 5 novembre 2021: Il disturbo affettivo stagionale.
  • 10 dicembre 2021 e 14 gennaio 2022: Come la coscienza corporea ci può aiutare nel nostro rapporto con gli altri.

Per richiedere più informazioni, compila il modulo di contatto qui di seguito. Ti risponderò nel più breve tempo possibile.