Modulo 3: Gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga

Hai già sperimentato la profondità e l’efficacia del Restorative Yoga e desideri approfondire la tua pratica e il tuo insegnamento attraverso lo studio delle posture avanzate e del loro utilizzo terapeutico?Questo modulo avanzato di Restorative Yoga è pensato per chi desidera sviluppare una competenza più raffinata nell’accompagnamento individuale, integrando ascolto, osservazione e adattamento.In un mondo sempre più veloce e digitale, il rilassamento profondo diventa una risorsa essenziale per sostenere il sistema nervoso, la salute emotiva e la capacità di rigenerazione del corpo.

Un approccio terapeutico e personalizzato

Questo modulo ti fornirà le chiavi per accompagnare i tuoi allievi in modo mirato, tenendo conto della loro costituzione ayurvedica e delle loro esigenze specifiche.Imparerai a proporre posture di Restorative Yoga che possono sostenere:

• ansia e agitazione del sistema nervoso,
• stati depressivi e affaticamento emotivo,
• squilibri ormonali e infertilità,
• indebolimento del sistema immunitario.

Una parte importante del modulo è dedicata all’aspetto terapeutico delle inversioni in Restorative Yoga, con particolare attenzione alla sicurezza, alla progressività e all’adattamento.

Affinare l’arte del rilassamento e dell’osservazione

Questa formazione ti permetterà di:

• approfondire l’arte del rilassamento profondo e i suoi effetti fisici ed emotivi,
• sviluppare una capacità di osservazione più sottile del corpo e del respiro,
• affinare le competenze di aggiustamento e adattamento delle posture,
• accompagnare i tuoi allievi con maggiore precisione, ascolto e presenza.

Programma del modulo – Materie di studioDurante questo modulo avanzato esploreremo:

• Gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga
  (effetti su ansia, depressione e sistema immunitario)
• Ayurveda & Restorative Yoga
  comprensione e applicazione dei 3 dosha (Vata, Pitta, Kapha)
• 19 asana avanzate di Restorative Yoga, con:
  • varianti,
  • uso dei supporti,
  • adattamenti terapeutici
• Sequenze di Restorative Yoga per equilibrare i 3 dosha
• Pranayama a supporto dell’equilibrio ayurvedico
• Comunicazione Non Violenta
  come strumento di relazione, ascolto e accompagnamento consapevole

Percorso di formazione – Prerequisiti

Questo modulo avanzato di Restorative Yoga fa parte del percorso di formazione professionale da 100 ore e 200 ore in Restorative Yoga.Per garantire una trasmissione coerente, sicura e progressiva,
l’accesso a questo modulo richiede di aver completato:

• Modulo 1 – Restorative Yoga, i Fondamenti
• Modulo 2 – L’arte del non fare niente

Questi moduli costituiscono le basi indispensabili per affrontare il lavoro terapeutico, l’approccio ayurvedico e le posture avanzate in modo consapevole.

 A chi è rivolto

Questo modulo è indicato per:

• • insegnanti di yoga,
  • professionisti del benessere,
  • operatori che desiderano integrare il Restorative Yoga come strumento terapeutico