Lezione online di Restorative Yoga

“Se ci dimentichiamo di riposarsi, lavoreremo troppo e ci scorderemo le nostre più tenere misericordie, dimenticheremo coloro che amiamo, i nostri figli e la nostra natura meravigliosa”.

Wayne Muller

Praticare il restorative yoga è un profondo atto di gentilezza nei nostri confronti. Può aiutarci a ridurre la nostra stanchezza, stimolare il nostro sistema immunitario, calmare la nostra agitazione mentale e gestire le nostre emozioni creando un senso di unione tra il corpo, la mente e la propria anima.

Unisciti a Audrey per praticare! Sarà l’occasione di rilassarti e di rigenerarti in profondità.

Serie di lezioni: Viaggio attraverso i chakra

La situazione internazionale e la realtà della nostra vita quotidiana ci impongono più che mai di fare delle pause rigenerative per ricaricare le batterie mentre siamo sempre più propensi a fare il contrario e ad andare sempre più veloci.

In un viaggio attraverso i chakra, questa serie di lezioni ti inviterà a coltivare le risorse di cui hai bisogno per sentirti radicat* e presente a te stess*. Ogni pratica ti immergerà più profondamente nel nostro sistema energetico – la colonna vertebrale – e ti aiuterà a ritrovare la tua vitalità.

• Giovedì 20 giugno 2024 dalle 8.45 alle 10.15 (disponibile in differita): Elevarsi: armonizzare il chakra della gola
• Giovedì 18 luglio 2024 dalle 8.45 alle 10.15 (disponibile in differita): Attivare il chakra del terzo occhio
• Giovedì 8 agosto 2024 dalle 8.45 alle 10.15 (disponibile in differita): Il potere universale: stimolare il chakra della corona

Puoi iscriverti ad una singola lezione oppure abbonarti allo studio online. Puoi scegliere tra l’abbonamento mensile (19 euro al mese) che potrai disdire in qualsiasi momento o l’abbonamento annuale che ti permetterà di beneficiare di due mesi gratuiti (190 euro all’anno). In questo modo non dovrai preoccuparti di iscriverti ad ogni lezione!

Con l’abbonamento, avrai accesso alle lezioni precedenti della serie, alla videoteca che comprende più di 50 pratiche di Restorative Yoga da 30 a 120 minuti ciascuna e alla pratica di 30 minuti il primo lunedì del mese dalle 20.00 alle 20.30 in diretta streaming su zoom (disponibili anche in differita).

Tariffa abbonamento mensile: 19 euro, cancella quando vuoi, o annuale: 190 euro.

Lezione con accesso un mese senza rinnovo automatico: 25 euro

Per saperne di più, clicca qui.