Calmare la mente
Rallentare, anche solo per 20 minuti al giorno, può salvare la [...]
10 anni fa scoprivo il Restorative Yoga
10 anni fa, mi stavo preparando per partire da sola [...]
Quali sono le differenze tra Yoga Nidra e Restorative yoga?
Lo Yoga Nidra non è solo una tecnica ma [...]
Quali sono le differenze tra Yin Yoga e Restorative yoga?
È una domanda abbastanza frequente perché lo Yin Yoga [...]
Gli effetti antinfiammatori del Restorative Yoga
Nella prefazione del mio libro “Restorative Yoga. Ritrova la calma, [...]
Per stare meglio: lo yoga dinamico o il restorative yoga?
Il rapporto dell’OMS sulla salute mentale demostra l’enorme estensione [...]