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Coltivare Pratyahara, l’aspetto dello yoga più dimenticato

Lo Yoga è un vasto sistema di pratiche spirituali per [...]

Calmare la mente

Rallentare, anche solo per 20 minuti al giorno, può salvare la [...]

10 anni fa scoprivo il Restorative Yoga

10 anni fa, mi stavo preparando per partire da sola [...]

Quali sono le differenze tra Yoga Nidra e Restorative yoga?

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Quali sono le differenze tra Yin Yoga e Restorative yoga?

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Gli effetti antinfiammatori del Restorative Yoga

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Modulo 1 : Restorative Yoga, i fondamenti

Questo corso è adatto a chiunque desideri praticare il restorative yoga. Comprende 6 moduli attraversi i quali vi guiderò con 6 posture diverse per imparare a rilassarvi in modo consapevole. È riconosciuto da Yoga Alliance.

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