Come lo stress si imprime nel corpo
Lo stress non vive solo nella mente.Spesso si radica silenziosamente [...]
Integrare i piegamenti all’indietro nella tua pratica di Restorative Yoga
Perché è la stagione perfetta per integrare un piegamento all’indietro [...]
I 4 grandi benefici del Restorative Yoga
Il Restorative Yoga è molto più di una semplice pratica [...]
Una pratica di Restorative Yoga per l’Anno Nuovo
Con l’arrivo del nuovo anno, ci troviamo spesso a formulare [...]
Il componente ormonale della fascia
Negli ultimi anni abbiamo assistito ad una crescita dell’interesse nei [...]
10 anni fa scoprivo il Restorative Yoga
10 anni fa, mi stavo preparando per partire da sola [...]
5 motivi per praticare il Restorative Yoga durante le vacanze
Rilassarsi in vacanza significa per molti di noi sdraiarsi di [...]
Sconfiggere la sindrome delle gambe senza riposo
La sindrome delle gambe senza riposo (chiamata anche malattia di [...]
Una sequenza di Restorative Yoga in caso di Covid-19
Il Covid-19 è una malattia altamente infettiva causata dal coronavirus. [...]
Savasana, l’arte del rilassamento
In un mondo dove tutto corre velocemente, l’ultima posizione di [...]
