Integrare i piegamenti all’indietro nella tua pratica di Restorative Yoga
Perché è la stagione perfetta per integrare un piegamento all’indietro [...]
I 4 grandi benefici del Restorative Yoga
Il Restorative Yoga è molto più di una semplice pratica [...]
Una pratica di Restorative Yoga per l’Anno Nuovo
Con l’arrivo del nuovo anno, ci troviamo spesso a formulare [...]
Il componente ormonale della fascia
Negli ultimi anni abbiamo assistito ad una crescita dell’interesse nei [...]
Un rilassamento guidato di gentilezza amorevole
L'estate è un momento di espansione personale e il modo [...]
Gli effetti dello stress cronico e il suo antidoto
Siamo neurologicamente predisposti per affrontare lo stress. Il nostro nervo [...]
Sei vestit* comod*?
Spero che tu sia vestit* comodamente! Perché convivere con la [...]
Come usare accessori casalinghi?
Spesso gli allievi sono riluttanti a praticare il restorative yoga [...]
Neuroplasticità e Restorative Yoga
A volte, quando non ci sentiamo in forma, può sembrare [...]
Una pratica per bilanciare la pesantezza dell’inverno
Secondo l'Ayurveda, l'applicazione della somiglianza è sempre la causa dell'aumento. [...]
