Il Restorative Yoga, lo yoga anti burnout

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Non ho mai tempo: come cambiare la relazione con l’orologio?

La società attuale è dominata dalla velocità, dall’accelerazione del tempo [...]

Rilassati e combatti l’insonnia

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Savasana: una delle pratiche più avanzate dello yoga

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Ridurre il nostro ego

Questi ultimi 15 giorni sono stati caotici: ho dovuto gestire [...]

Il mio rituale di primavera: Parsva Setu Bandhasana

La natura ci dimostra costantemente la legge del cambiamento. Il [...]

La storia dietro il mio libro, Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia e depressione

Queste feste hanno segnato per me il decimo anniversario del [...]

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