Modulo 3: Gli aspetti terapeutici del Restorative Yoga
Modulo avanzato di Restorative Yoga per insegnanti e professionisti del benessere. Posture terapeutiche, Ayurveda, inversioni e accompagnamento individuale.
Come si diventa insegnante di yoga?
Le persone vengono alle nostre lezioni di yoga per tutta [...]
Cos’è il mentoring per insegnanti di yoga?
Anche prima del Covid, dei lockdown e delle lezioni online, [...]
5 motivi per praticare il Restorative Yoga durante le vacanze
Rilassarsi in vacanza significa per molti di noi sdraiarsi di [...]
Sconfiggere la sindrome delle gambe senza riposo
La sindrome delle gambe senza riposo (chiamata anche malattia di [...]
Una sequenza di Restorative Yoga in caso di Covid-19
Il Covid-19 è una malattia altamente infettiva causata dal coronavirus. [...]
Savasana, l’arte del rilassamento
In un mondo dove tutto corre velocemente, l’ultima posizione di [...]
Il Restorative Yoga, lo yoga anti burnout
Antidoto all’epidemia attuale di stress, il restorative yoga può essere [...]
Non ho mai tempo: come cambiare la relazione con l’orologio?
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Rilassati e combatti l’insonnia
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