Il Restorative Yoga, lo yoga anti burnout
Antidoto all’epidemia attuale di stress, il restorative yoga può essere [...]
Non ho mai tempo: come cambiare la relazione con l’orologio?
La società attuale è dominata dalla velocità, dall’accelerazione del tempo [...]
Rilassati e combatti l’insonnia
Passi le prime ore del mattino a rigirarti nel letto, [...]
Savasana: una delle pratiche più avanzate dello yoga
Il rilassamento consapevole è più difficile di quanto la maggior [...]
