Gli effetti dello stress cronico e il suo antidoto
Siamo neurologicamente predisposti per affrontare lo stress. Il nostro nervo [...]
Sei vestit* comod*?
Spero che tu sia vestit* comodamente! Perché convivere con la [...]
Come usare accessori casalinghi?
Spesso gli allievi sono riluttanti a praticare il restorative yoga [...]
Neuroplasticità e Restorative Yoga
A volte, quando non ci sentiamo in forma, può sembrare [...]
Una pratica per bilanciare la pesantezza dell’inverno
Secondo l'Ayurveda, l'applicazione della somiglianza è sempre la causa dell'aumento. [...]
Il ruolo fondamentale del nervo vago
Lo stato del nostro sistema nervoso è direttamente collegato alla [...]
Farai del tuo benessere una priorità durante le feste?
Le vacanze di Natale possono essere una stagione piuttosto stressante [...]
Esci dal vortice negativo e vivi con coraggio
Possiamo allontanarci dal mondo, sia dai nostri problemi personali che [...]
Coltivare Pratyahara, l’aspetto dello yoga più dimenticato
Lo Yoga è un vasto sistema di pratiche spirituali per [...]
Calmare la mente
Rallentare, anche solo per 20 minuti al giorno, può salvare la [...]
