Il ruolo fondamentale del nervo vago
Lo stato del nostro sistema nervoso è direttamente collegato alla [...]
Farai del tuo benessere una priorità durante le feste?
Le vacanze di Natale possono essere una stagione piuttosto stressante [...]
Esci dal vortice negativo e vivi con coraggio
Possiamo allontanarci dal mondo, sia dai nostri problemi personali che [...]
Coltivare Pratyahara, l’aspetto dello yoga più dimenticato
Lo Yoga è un vasto sistema di pratiche spirituali per [...]
Calmare la mente
Rallentare, anche solo per 20 minuti al giorno, può salvare la [...]
Il Restorative Yoga, il tuo alleato durante l’autunno!
Settembre ci porta sia cambiamento che riconnessione; transizione e trasformazione. [...]
10 anni fa scoprivo il Restorative Yoga
10 anni fa, mi stavo preparando per partire da sola [...]
5 motivi per praticare il Restorative Yoga durante le vacanze
Rilassarsi in vacanza significa per molti di noi sdraiarsi di [...]
Sconfiggere la sindrome delle gambe senza riposo
La sindrome delle gambe senza riposo (chiamata anche malattia di [...]
Una sequenza di Restorative Yoga in caso di Covid-19
Il Covid-19 è una malattia altamente infettiva causata dal coronavirus. [...]
