Ridurre il nostro ego
Questi ultimi 15 giorni sono stati caotici: ho dovuto gestire [...]
Il mio rituale di primavera: Parsva Setu Bandhasana
La natura ci dimostra costantemente la legge del cambiamento. Il [...]
Quali sono le differenze tra Yoga Nidra e Restorative yoga?
Lo Yoga Nidra non è solo una tecnica ma [...]
Quali sono le differenze tra Yin Yoga e Restorative yoga?
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Modulo 1 : Restorative Yoga, i fondamenti
Questo corso è adatto a chiunque desideri praticare il restorative yoga. Comprende 6 moduli attraversi i quali vi guiderò con 6 posture diverse per imparare a rilassarvi in modo consapevole. È riconosciuto da Yoga Alliance.
Masterclass: la fascia e le sue connessioni con il sistema nervoso
Masterclass in 2 parti: Il 22 e 29 aprile dalle [...]
Online masterclass: Gli iper empatici
Audrey offre la possibilità di ritrovarci online una volta al [...]
Modulo 1 di 8 ore : Restorative Yoga, i fondamenti
Questo corso è adatto a chiunque desideri praticare il restorative [...]
Masterclass online: Restorative Yoga & Pratyahara
Al prezzo di una lezione di yoga, Audrey offre la possibilità di ritrovarci online una volta al mese per trattare un tema di comune interesse. Con queste masterclass, Audrey propone un programma teorico-pratico che consente all’allievo e/o all’insegnante di yoga di approfondire la sua conoscenza del Restorative Yoga e di poter applicarlo a problematiche particolari. Si può partecipare dal vivo oppure no. Dopo ogni incontro, Audrey manda a tutti partecipanti la registrazione del video con l’audio corrispondente ed i testi scritti relativi alla parte teorica.
Online Masterclass: Restorative Yoga & Burn-out
Al prezzo di una lezione di yoga, Audrey offre la possibilità di ritrovarci online una volta al mese per trattare un tema di comune interesse. Con queste masterclass, Audrey propone un programma teorico-pratico che consente all’allievo e/o all’insegnante di yoga di approfondire la sua conoscenza del Restorative Yoga e di poter applicarlo a problematiche particolari. Si può partecipare dal vivo oppure no. Dopo ogni incontro, la registrazione del video con l’audio corrispondente ed i testi scritti relativi alla parte teorica sono disponibili sulla piattaforma di formazione https://www.restorativeyoga.online.
