Quali sono le differenze tra Yoga Nidra e Restorative yoga?
Lo Yoga Nidra non è solo una tecnica ma [...]
Quali sono le differenze tra Yin Yoga e Restorative yoga?
È una domanda abbastanza frequente perché lo Yin Yoga [...]
Come prevenire la depressione con il Restorative Yoga
La depressione è una malattia complessa che ha un profondo [...]
Gli effetti antinfiammatori del Restorative Yoga
Nella prefazione del mio libro “Restorative Yoga. Ritrova la calma, [...]
La storia dietro il mio libro, Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia e depressione
Queste feste hanno segnato per me il decimo anniversario del [...]
Osereste scoprire il Restorative Yoga?
Non importa la vostra età, la vostra condizione fisica [...]
Per stare meglio: lo yoga dinamico o il restorative yoga?
Il rapporto dell’OMS sulla salute mentale demostra l’enorme estensione [...]
Il 5′ check-in
Questo strumento è stato ispirato da Bo Forbes, psicologa americana [...]