restorative yoga libri

Savasana: una delle pratiche più avanzate dello yoga

Il rilassamento consapevole è più difficile di quanto la maggior [...]

Ridurre il nostro ego

Questi ultimi 15 giorni sono stati caotici: ho dovuto gestire [...]

Il mio rituale di primavera: Parsva Setu Bandhasana

La natura ci dimostra costantemente la legge del cambiamento. Il [...]

Quali sono le differenze tra Yoga Nidra e Restorative yoga?

Lo Yoga Nidra non è solo una tecnica ma [...]

Quali sono le differenze tra Yin Yoga e Restorative yoga?

È una domanda abbastanza frequente perché lo Yin Yoga [...]

Gli effetti antinfiammatori del Restorative Yoga

Nella prefazione del mio libro “Restorative Yoga. Ritrova la calma, [...]

La storia dietro il mio libro, Restorative Yoga, ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia e depressione

Queste feste hanno segnato per me il decimo anniversario del [...]

Torna in cima