Calmare la mente
Rallentare, anche solo per 20 minuti al giorno, può salvare la [...]
Il Restorative Yoga, il tuo alleato durante l’autunno!
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5 motivi per praticare il Restorative Yoga durante le vacanze
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Sconfiggere la sindrome delle gambe senza riposo
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Il Covid-19 è una malattia altamente infettiva causata dal coronavirus. [...]
Savasana, l’arte del rilassamento
In un mondo dove tutto corre velocemente, l’ultima posizione di [...]
Il Restorative Yoga, lo yoga anti burnout
Antidoto all’epidemia attuale di stress, il restorative yoga può essere [...]
Non ho mai tempo: come cambiare la relazione con l’orologio?
La società attuale è dominata dalla velocità, dall’accelerazione del tempo [...]
Rilassati e combatti l’insonnia
Passi le prime ore del mattino a rigirarti nel letto, [...]
