Una sequenza di Restorative Yoga in caso di Covid-19
Il Covid-19 è una malattia altamente infettiva causata dal coronavirus. [...]
Savasana, l’arte del rilassamento
In un mondo dove tutto corre velocemente, l’ultima posizione di [...]
Ridurre il nostro ego
Questi ultimi 15 giorni sono stati caotici: ho dovuto gestire [...]
Il mio rituale di primavera: Parsva Setu Bandhasana
La natura ci dimostra costantemente la legge del cambiamento. Il [...]
Quali sono le differenze tra Yoga Nidra e Restorative yoga?
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Quali sono le differenze tra Yin Yoga e Restorative yoga?
È una domanda abbastanza frequente perché lo Yin Yoga [...]
Gli effetti antinfiammatori del Restorative Yoga
Nella prefazione del mio libro “Restorative Yoga. Ritrova la calma, [...]
